Themen:
- Stressoren - meine persönlichen Stressoren
- Zeitmanagement - Priorisierung - Abgrenzen
- Gratifikationskrisen (Anerkennung geben und annehmen)
- Ressourcen finden und gezielt einsetzen
Methoden:
- Adaptier nach dem St. Galler Coaching Modell (SCM)
- Körperliche Bewegung z. Bsp. Walking mit XCO/Jogging
- Entspannung z. Bsp. Progressive Muskelrelaxation PMR
Zusatzleistungen:
- Wiedereingliederung in den Arbeitsprozess
- Entwicklungsmöglichkeiten im Beruf